PortalMadura.Com – Jika Anda ingin panjang umur, tidak salah mengikuti saran Jamie Oliver, seorang koki ternama asal Inggris.
Oliver mengatakan bahwa ada 14 makanan yang dapat membantu Anda panjang umur.
“Ini bukan tentang goji berry dan minuman hijau. Ini tentang bagaimana memasak pintar dengan makanan sederhana,” ucapnya.
“Mereka semua menggunakan bahan-bahan yang sederhana untuk membuat makanan yang sederhana dan itu merupakan hidangan lezat yang pernah saya rasakan.” tambah dia.
Berikut adalah daftar 14 makanan super yang direkomendasikan Jamie Oliver.
1. Telur
2. Susu kambing
3. Ikan
4. Ubi
5. Tumbuhan herbal dan hijau
6. Tahu
7. Kenari
8. Kacang hitam
9. Buah segar
10. Rumput laut
11. Nasi organik
12. Bawang putih
13. Udang
14. Cabai
(metro.co.uk/suara.com)
