PortalMadura.com – Buah alpukat merupakan alah satu buah yang memiliki manfat tinggi bagi kecantikan. Selain rasanya yang lezat buah ini juga banyak digemari oleh masyarakat.

Buah hijau ini memiliki pelembap yang baik untuk perawatan kulit kering. Jadi jika Anda mempunyai masalah dengan kulit kering, Anda bisa menggunakan buah ini sebagai peraawatan kecantikan kulit.

Buah alpukat dikenal minyak alpukat yang mana fungsinya membantu meringankan eksim (peradangan kulit dengan efek gatal) dan psoriasis (penyakit kulit, ditandai dengan sisik yang berlapis berwarna keperakan, disertai dengan penebalan warna kemerahan dan rasa gatal atau perih).

Manfaat buah alpukat bagi kecantikan yang bisa Anda gunakan untuk perawatan wajah, tubuh maupun rambut yang perlu Anda ketahui, dilansir PortalMadura.Com, Sabtu, (21/3/2020), dari laman Fimela.Com:

Baca Juga : Yuk, Coba 5 Resep Perawatan Kulit Pakai Minyak Alpukat

Anti Aging

Jika Anda menggunakan masker wajah dari buah alpukat yang dikombinasikan dengan oatmeal, hal itu berfungsi sebagai anti-penuaan di wajah Anda. Cara pembuatannya, Anda hancurkan setengah alpukat kemudian campurkan dengan satu sendok makan oatmeal.

Setelah itu, oleskan masker dengan menggunakan kuas atau jari di bagian wajah dan leher Anda. Biarkan selama sekitar 10 menit, lalu bilas masker dengan air hanget. Gunakan masker ini seminggu sekali agar hasilnya maksimal.

Menyamarkan Kerutan Mata

Setiap kali Anda memakan buah ini pasti akan ada sedikit rasa bubur alpukat yang tersisa di bagian dalam kulitnya. Perlu Anda ketahui bubur itu memiliki vitamin konsentrat terbanyak dan dikenal mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh dan juga sempurna melawan kerut di sekitar mata.

Untuk pengobatan mata ini, Anda coba kikis sisa bubur buah alpukat dari kulitnya, dengan menggunakan sendok, lalu terpkan pada kantung sekitar mata. Gunakan kapas dengan air dingin, biarkan selama 10 hingga 15 menit. Barulah kemudian bilas dengan air hangat untuk membersihkannya.

Perawatan Rambut

Buah alpukat bisa membantu mengurangi kulit kepala gatal, meningkatkan kilau, serta meningkatkan kekuatan pada rambut. Caranya, oleskan tumbukan alpukat langsung ke rambut Anda setelah kermas. Lalu, diamkan masker selama sekitar 10 menit sebelum dibilas bersih.

Masker Tubuh Jika Terbakar Matahari

Jika Anda berada di bawah sinar matahari dan merasakan kulit sedikit kering atau merasa terbakar karena sinar matahari tersebut. Gunakan masker alpukat sebagai cara alternatif untuk mengatasinya.

Anda hanya dengan menggabungkan alpukat tumbuk, 1/2 sendok teh madu, dan 1/4 sendok teh air jeruk nipis, kemudian campur ke dalam mangkuk. Gunakan pada kulit dan biarkan selama 10 hingga 15 menit. Selamat Mencoba!

PortalMadura.com - Situs Berita Madura Terkini

PortalMadura.com – Alpukat merupakan buah yang mempunyai banyak nutrisi. Selain untuk kesehatan, buah ini juga bermanfaat bagi kecantikan tubuh. Bila Anda rutin konsumsi buah alpukat setiap hari dengan porsi yang tepat, bisa membuat tubuh Anda awet muda, segar, bugar dan terbebas dari berbagai penyakit.

Rasanya yang begitu khas serta tekstur daging buahnya pun yang lembut sama sekali tidak akan menbuat Anda gemuk meskipun buah ini mengandung lemak yang cukup banyak.

Nah, berikut beberapa manfaat lain yang akan Anda rasakan jika rutin konsumsi buah alpukat:

Menangkal risiko jantung
Nutrisi yang terkandung di dalam buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Potasium dan lutein serta antioksidan pada buah alpukat dikenal ramah buat kesehatan jantung, menangkal risiko jantung hingga menangkal risiko penyakit organ dalam lainnya.

Mencegah Obesitas
Memang, buah alpukat adalah buah yang mengandung lemak cukup tinggi. Namun jangan khawatir, lemak yang terkandung di dalam buah alpukat adalah lemak sehat. Rutin konsumsi buah alpukat sebagai menu makan siang atau makan malam akan bantu Anda memiliki berat badan ideal.

Mencegah Risiko Diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan yang berisiko pada siapa saja. Konsumsi gula atau glukosa berlebihan dan risiko riwayat diabetes menjadi penyebab utama penyakit gula darah. Untuk mencegah risiko diabetes, penting melakukan pola hidup sehat dan konsumsi rutin alpukat. Kandungan vitamin serta antioksidan di dalam alpukat ampuh mengatur gula darah dan menjaganya dalam kondisi senantiasa stabil.

Menurunkan Risiko Kolesterol
Rutin konsumsi buah alpukat setiap hari dipercaya bisa menurunkan risiko kolesterol. Nutrisi yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi kadar kolesterol LDL yang berbahaya dan mengubahnya menjadi kolesterol HDL yang lebih sehat.

Menguatkan Tulang
Potasium dan zat besi yang terkandung di dalam buah alpukat sangat baik untuk menguatkan tulang serta gigi. Selain itu, vitamin K dan tembaga juga folat pada buah ini dipercaya bermanfaat menguatkan tulang.

Ladies, itulah beberapa manfaat jika Anda konsumsi buah alpukat rutin setiap hari. Mengingat begitu banyak manfaat dari buah ini, disarankan agar Anda mulai menyukainya dan konsumsi rutin. Semoga informasi ini bermanfaat. (vemale.com/Desy)

PortalMadura.com - Situs Berita Madura Terkini