PortalMadura.com, Sumenep – Usai lebaran Idul Fitri 1437 H/2016 sebaiknya cek kesehatan menyeluruh. Pada umumnya, momentum lebaran sebagian besar masyarakat mengkonsumsi makanan yang berlebihan.

Demikian diingatkan oleh Direktur Pusat Layanan Psikologi Eviera Permata Consultant di Sumenep, madura, Jawa Timur, Evi Febriani.

“Tidak jarang beberapa masyarakat mengatakan mumpung lebaran, apalagi habis puasa. Jadi dipuas puasin makannya,” ungkap Evi sapaan akrab Evi Febriani, pada PortalMadura.Com, Jumat (8/7/2016).

Menurutnya, selama lebaran sudah menjadi budaya masyarakat berbagai macam hidangan menjadi suguhan pada saat silaturrahmi. Bahkan, sampai yang luar biasa ikut disajikan.

“Persoalan kesehatan saya pikir sangat krusial pasca lebaran ini. Apalagi dikalangan pejabat terkadang ngadakan open house,” pungkasnya.(Hartono)

PortalMadura.com - Situs Berita Madura Terkini

PortalMadura.com – Pasca lebaran selalu identik dengan berat badan bertambah. Jika terjadi pada remaja putri atau ibu-ibu tentu akan membuat gelisah.

Anda tidak perlu panik. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan yang disebabkan makan berlebih pada momentum lebaran dan atau karena makanan berlemak.

Salah satunya dengan cara berolahraga. Itu bisa dilakukan hanya 30 menit setiap hari. Selain itu, mengkonsumsi buah-buahan dan air putih untuk menambah kebugaran tubuh Anda.

Berikut video senam aerobik untuk menurunkan berat badan.(Hartono)

https://www.youtube.com/watch?v=89NQbvdsJFo

PortalMadura.com - Situs Berita Madura Terkini