PortalMadura.Com – Yogurt memang bisa dikonsumsi siapa saja, entah pria atau wanita. Susu yang telah difermentasi ini sangat bergizi dan sehat untuk tubuh. Di dalamnya terkandung magnesium, kalsium, protein dan bakteri yang menguntungkan.
Selain itu, ternyata ada beberapa alasan yang mengharuskan seorang wanita sebaiknya mengonsumsi yogurt dalam jumlah banyak.
Baca Juga: Ini Dia 3 Manfaat dan Racikan Masker Yogurt Bagi Kulit
Nah, berikut ini tiga manfaat mengonsumsi yogurt bagi kesehatan wanita:
Mengatasi Infeksi Vagina
Mengonsumsi yogurt membantu mencegah infeksi vagina seperti kandida. Yogurt juga membantu menghilangkan bau tidak sedap dari vagina.
Baik untuk Sistem Pencernaan
Yoghurt memang sudah terkenal bagus untuk sistem pencernaan. Karena bisa membantu mengatasi sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Baik untuk Kulit
Yogurt itu baik untuk wajah dan kulit. Di dalamnya kaya akan kalsium, vitamin B dan asam laktat yang baik untuk kulit. Mengonsumsi yogurt sama baiknya dengan mengoleskannya ke kulit karena membuat kulit Anda bercahaya, melawan penuaan, dan menghilangkan keriput dari wajah. Selamat mencoba!
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
