PortalMadura.Com – Depresi ternyata tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, namun anak-anak juga bisa mengalaminya. Penyebabnya pun bermacam-macam, salah satunya karena mereka memiliki orang tua yang terkena depresi.
Kendati demikian, sebenarnya depresi bisa diobati dan perlu segera diatasi. Bagi anak-anak sendiri, sangat normal jika kadang merasa sedih atau jengkel. Namun perasaan negatif yang berkepanjangan dapat memengaruhi kemampuan anak untuk berfungsi secara normal.
Untuk itu, perlu penanganan cepat dari orang tua agar depresi anak tidak berkepanjangan. Lantas, apa yang harus dilakukan orang tua jika anak terlihat depresi?.
Berikut enam cara bagi orang tua untuk menangani anak depresi:
1. Bicaralah dengan anak tentang hal-hal yang terjadi di rumah dan di sekolah
2. Selalu mencari waktu luang untuk menghabiskan waktu dengan anak.
3. Cari tahu apakah ada sesuatu yang mengganggunya dan tawarkan bantuan.
4. Jaga anak dari stres yang berlebihan, penganiayaan dan kekerasan.
5. Berikan perhatian lebih terutama selama perubahan kehidupan seperti memasuki masa pubertas.
6. Ajak anak untuk memiliki gaya hidup sehat seperti tidur cukup, makan sehat dan teratur, serta rajin berolahraga.
Selain enam cara di atas, Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menyarankan orang tua untuk segera mencari bantuan dari seorang profesional terlatih jika anak memiliki pikiran untuk merugikan dirinya sendiri.
Sebab, depresi merupakan penyakit mental yang umum ditandai dengan kesedihan terus-menerus dan kehilangan minat dalam kegiatan yang biasanya dinikmati, disertai dengan ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, selama 14 hari atau lebih. (suara.com/Salimah)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
