Alkohol
“Siapa pun yang memiliki masalah perut, tidak disarankan minum alkohol. Seperti kopi, minuman ini adalah diuretik yang dapat memperburuk dehidrasi,” ungkap Arthur. Alkohol juga bisa memicu diare.
Susu
Saat hidung tersumbat atau berlendir, Anda mungkin harus merelakan susu untuk sementara waktu. Meski hal ini banyak ditentang sejumlah ilmuwan, namun menurut Arthur, susu membuat dahak lebih tebal sehingga proses penyembuhan jadi lebih lama.
Gorengan
“Makanan berlemak butuh waktu lebih lama untuk bergerak dalam sistem pencernaan. Hal ini dapat membuat mual parah dan memicu refluks asam,” ungkap Bhatia. Gorengan juga memicu kejang otot di saluran usus yang memicu diare lebih buruk.
Makanan Pedas
Saat flu dan hidung keluar ingus, sebaiknya hindari makanan pedas. Rasa pedas serta panas dari capsaicin dan cabai hanya akan membuat hidung terus berair. (liputan6.com/Salimah)
