PortalMadura.Com – Merawat kulit dari luar memang sangat penting bagi wanita, akan tetapi merawatnya saja belum cukup Anda harus memberikan asupan dari dalam. Salah satu cara mudahnya adalah dengan mengonsumsi vitamin secara rutin.
Mengonsumsi vitamin bisa membantu Anda menunjang penampilan supaya lebih sempurna. Umumnya wanita seringkali mengonsumsi vitamin untuk kulit. Nah, berikut ini adalah empat vitamin yang paling bagus untuk kecantikan kulit.
Vitamin C
Vitamin C kaya akan kandungan antioksidan dan sintesis kolagen yang dapat merawat kulit menjadi lebih sehat. Vitamin satu ini sudah tak diragukan lagi kandungan untuk kulit. Jika diminum secara teratur, vitamin ini akan meningkatkan efektivitas tabir surya untuk kulit. Vitamin C juga bisa membantu mengurangi kerusakan sel, membantu proses penyembuhan luka pada tubuh, serta menyembuhkan luka dan kulit rusak.
Vitamin K
Vitamin K mempunyai peran penting dalam membantu proses pembekuan darah pada tubuh. Selain itu, vitamin K membantu penyembuhan daerah memar pada tubuh selama operasi, mengobati iritasi pada kulit seperti stretchmark, lingkaran hitam di bawah mata, iritasi pada kulit, dan spider veins.
Vitamin D
Tak cuma baik untuk tulang, vitamin D adalah salah satu vitamin yang sangat baik untuk kulit. Vitamin ini dapat membantu mengobati penyakit psoriasis. Calcitriol adalah bentuk aktif dari vitamin D yang ditemukan di dalam tubuh seseorang.
Vitamin E
Yang satu ini juga berpengaruh pada kulit. Salah satu fungsi dari vitamin E hampir sama dengan yang terdapat pada vitamin C, yaitu berfungsi melindungi kulit terhadap kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Vitamin ini juga dipercaya membuat kulit lebih awet muda.
Nah,Anda yang ingin tampil cantik dari dalam bisa banget mengonsumsi vitamin-vitamin ini.(Vemale.Com/Nurul)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
