oleh

Menu Takjil: Strawberry Banana Oatmeal Smoothies

PortalMadura.Com – Saat bulan puasa seperti saat ini kesehatan tentunya harus lebih Anda perhatikan. Tak hanya mengonsumsi sayuran, tubuh juga perlu asupan seperti buah-buahan.

Smoothies bisa menjadi menu berbuka puasa Anda dan keluarga. Selain rasanya yang segar, cara membuatnya pun sangat mudah.

Bahan:
50 gram oatmeal
700 ml susu cair
250 gram pisang ambon beku
300 gram  strawberry segar
1 sendok teh vanila extract (optional)
beberapa potong es batu (optional)

Loading...

Cara membuat:
1. Masukkan oatmeal ke dalam gelas blender, tekan pulse beberapa kali sehingga oatmeal berubah menjadi bubuk yang halus.

2. Anda juga bisa menggiling oatmeal ke dalam gelas blender dry mill hingga menjadi tepung dan masukkan ke gelas blender untuk jus.

3. Tambahkan semua bahan smoothie lainnya, proses hingga halus dan smooth. Sajikan dingin. Super yummy! (smartmama.com/choir)



whatsapp share top ten article
Loading...
Loading...

Komentar