oleh

Moms, Ini 4 Hal yang Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Bayi

PortalMadura.Com – Pada umumnya, waktu tidur bayi yang baru lahir bisa mencapai 17 jam dalam sehari. Akan tetapi, seiring bertambahnya usia mereka, jam tidurnya pun bisa lebih sedikit. Apalagi ketika si kecil menginjak umur sembilan atau satu tahun, jam tidur dalam sehari bisa berkurang menjadi hanya 14 jam.

Seorang dokter dari situs Klik Dokter, dr Reza Fahlevi, mengatakan, tidur yang nyenyak dan berkualitas, berfungsi merangsang proses tumbuh kembang balita. Sementara itu, jika dalam satu hari saja jam tidur bayi terganggu, pengeluaran energi akan meningkat sehingga sedikit banyak berpengaruh pada laju pertumbuhan mereka.

Hal itu yang menjadi penyebab bayi harus menghabiskan lebih dari setengah aktivitas hariannya untuk tidur.

Loading...

Menurut dr Fahlevi, kualitas tidur seorang bayi dipengaruhi oleh beberapa hal. Hal-hal inilah yang harus orang tua pahami supaya mereka lebih mudah buat si Kecil tidur sesuai kapasitasnya.

Nah, berikut ini 4 hal yang bisa memengaruhi kualitas tidur seorang bayi:

1. Rasa kenyang

2. Pakaian yang nyaman dan popok yang kering

3. Suhu ruangan (tidak terlalu dingin atau panas)

4. Kondisi lingkungan sekitar, seperti suasana yang tenang, bebas serangga, dan cahaya yang tidak terlalu terang.

Untuk itu, sudahkah Anda memerhatikan empat hal penting di atas?. Jika belum, wajar jika bayi Anda sulit tidur yang nyenyak. (liputan6.com/Salimah)



Komentar