Studi: Menikah Bisa Bikin Tidur Anda Lebih Berkualitas

PortalMadura.com - Tak Berkategori
  • Bagikan
menikah bikin tidur berkualitas
ilustrasi

PortalMadura.Com – Kabar bahagia bagi mereka yang sudah menikah, ternyata sebuah studi terbaru menunjukkan, bahwa seseorang yang menikah tidak hanya memperbaiki kehidupan sehari-harinya, namun juga berpengaruh terhadap kesehatan mereka saat tidur di malam hari.

Mengapa demikian?. Pasalnya, mereka yang merasa dihargai oleh pasangan akan menurunkan tingkat kecemasan, sehingga akan membantu memperbaiki masalah insomnia pada malam hari.

Sebagaimana hasil riset yang dilakukan oleh peneliti Turki dan Amerika Serikat terhadap 698 responden, ditemukan fakta bahwa orang-orang dengan pasangan yang responsif akan merasa lebih aman, nyaman, dan terlindungi. Nah, perasaan inilah yang menurunkan tingkat kecemasan dan depresi yang menjadi penyebab umum tidur tidak berkualitas.

Jadi, supaya Anda dan pasangan mendapatkan tidur yang berkualitas, perlu dipertahankan rasa peduli dan pengertian satu sama lain. (liputan6.com/Salimah)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.