PortalMadura.Com – Besok adalah awal puasa Ramadan. Sudah siapkah Anda menjalani puasa Ramadan sebulan penuh? Nah, biasanya di awal puasa ini, beberapa orang masih merasa sulit untuk bangun sahur. Padahal makan sahur selain sunah juga sangat penting dilakukan untuk menabung energi beraktivitas seharian penuh. Bagi Anda yang susah untuk bangun sahur, tak usah bingung, berikut tips mudah yang bisa Anda terapkan mulai malam ini.
Niatkan Dari Dalam Hati.
Niatkan sejak malam untuk bangun lebih awal. Ini akan membuat tubuh dan pikiran Anda bersiap untuk bangun sahur.
Di Malam Hari, Tidurlah Lebih Awal.
Setelah melakukan tarawih, segera istirahatlah. Bila Anda sudah beristirahat cukup, maka Anda akan bisa bangun lebih awal dengan keadaan tubuh yang segar.
Sebelum Tidur, Hindari Makan Berat.
Ini akan mempengaruhi tubuh. Makan makanan yang berat akan membuat Anda merasa malas untuk bangun sahur.
Pasang Alarm dan Letakkan Agak Jauh dari Tempat Tidur.
Meletakkan alarm jauh-jauh dapat membuat Anda merasa terganggu karena berisik. Sehingga Anda pun akan terpaksa bangun untuk mematikannya. Bila Anda meletakkannya di dekat kasur, tentu Anda akan mudah untuk mematikannya dan akan tidur lagi.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda terapkan dari sekarang. Semoga Bermanfaat. (vemale.com/Nanik)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
