Daya Ingat Lebih Kuat
Sering melupakan sesuatu?. Bisa jadi gula adalah penyebabnya. Satu studi di UCLA menyimpulkan, diet tinggi gula tambahan dapat meningkatkan kemampuan belajar dan mengingat.
Seiring waktu, terlalu banyak makan gula dapat merusak komunikasi di antara sel-sel otak Anda.
Anda Lebih Mudah Menurunkan berat badan
Mengurangi konsumsi gula sebanyak 200 kalori per hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan hingga 4,5 kg dalam waktu lima sampai enam bulan. (kompas.com/Salimah)
PALMA – Pertarungan krusial di papan bawah La Liga akan tersaji di Estadi Mallorca Son Moix pada Minggu (15/3/2026) pukul 20.00 WIB. Tuan rumah Mallorca dijadwalkan menjamu Espanyol dalam misi besar melepaskan diri dari jerat degradasi pada pekan ke-28 musim 2025/2026.
Di bawah kendali pelatih baru, Martin Demichelis, tim berjuluk Los Piratas ini mulai menunjukkan grafik permainan yang lebih agresif. Mallorca baru saja meraih hasil imbang 2-2 melawan Osasuna pekan lalu, di mana sang striker andalan, Vedat Muriqi, kembali menemukan ketajamannya dengan memborong dua gol.
Mallorca Buru Kemenangan Perdana Demichelis
Saat ini, Mallorca masih tertahan di peringkat ke-18 klasemen sementara dengan koleksi 25 poin. Meski tampil lebih berani menyerang, konsentrasi lini pertahanan tetap menjadi pekerjaan rumah besar bagi Demichelis. Los Piratas kerap kehilangan poin akibat kebobolan pada menit-menit akhir pertandingan.
Kemenangan atas Espanyol menjadi harga mati bagi Mallorca jika ingin menjaga asa bertahan di kasta tertinggi Liga Spanyol. Dukungan publik Son Moix diharapkan mampu membangkitkan mental para pemain untuk mengamankan tiga poin perdana di bawah asuhan pelatih asal Argentina tersebut.
Krisis Kepercayaan Diri di Kubu Los Pericos
Kondisi kontras dialami oleh tim tamu. Espanyol, yang sebelumnya sempat bersaing di zona Eropa, kini sedang mengalami periode kelam. Skuad asuhan Manolo Gonzalez tercatat belum mencicipi satu pun kemenangan dalam 10 pertandingan terakhir mereka di semua kompetisi.
Los Pericos saat ini berada di posisi ke-7 dengan 37 poin, namun performa mereka terus merosot akibat krisis di lini pertahanan. Espanyol tercatat selalu kebobolan dalam 11 laga beruntun. Absennya pemain kunci seperti Javi Puado karena cedera semakin memperlemah daya gedor tim asal Barcelona tersebut.
Prediksi Susunan Pemain
Mallorca harus tampil tanpa Jan Virgili yang terkena suspensi, sementara kondisi Antonio Raillo dan Marash Kumbulla masih diragukan. Berikut prakiraan susunan pemain kedua tim:
- Mallorca (4-2-3-1): Leo Roman; Pablo Maffeo, Valjent, David Lopez, Johan Mojica; Samu Costa, Omar Mascarell; Mateo Joseph, Pablo Torre, Manu Morlanes; Vedat Muriqi.
- Espanyol (4-2-3-1): Marko Dmitrovic; Omar El Hilali, Clemens Riedel, Leandro Cabrera, Carlos Romero; Pol Lozano, Urko Gonzalez; Cyril Ngonge, Ramon Terrats, Tyrhys Dolan; Kike Garcia.
Informasi Pertandingan:
Stadion: Estadi Mallorca Son Moix, Palma
Waktu: Minggu, 15 Maret 2026 | 20.00 WIB
Kompetisi: La Liga Pekan ke-28
Ikuti terus berita terbaru kami melalui saluran resmi berikut:





