PortalMadura.Com – Selain buah, sayur memiliki manfaat untuk perawatan kulit seluruh tubuh. Mengonsumsi sayur setiap hari bisa melancarkan pencernaan, beberapa macam sayur bahkan memiliki kandungan antioksidan. Sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita dengan mengonsumsi makanan 4 sehat & 5 sempurna, agar asupan nutrisi untuk tubuh dan kulit kita terpenuhi dengan baik.
Cantik bukan hanya didapat dengan polesan makeup yang melekat di wajah, tapi cantik bisa didapat dengan melakukan perawatan rutin untuk menjaga kecantikan dengan mengonsumsi dan mengandalkan bahan alami. Bukan hanya buah-buahan saja, melainkan sayuran hijau pun sangat bermanfaat untuk kecantikan, khususnya kecantikan wajah.
Selain enak dijadikan bahan pangan dan minuman segar, sayuran hijau yang diketahui memiliki banyak vitamin ini, juga sangat berguna untuk menunjang kecantikan Anda, lho. Dengan mengonsumsi sayuran hijau ini, Anda akan mendapatkan kecantikan alami yang natural. Ada beberapa sayuran hijau yang wajib Anda konsumsi jika ingin mendapatkan kecantikan yang natural.
Bayam
Selain menjadi salah satu makanan sehat, bayam pun dipercaya bisa menjaga kelembapan kulit wajah dan tubuh. Karena bayam memiliki zat bezi yang yang sangat tinggi dan kandungan air yang dibutuhkan kulit agar terus lembab dan jauh dari kering dan keriput.
Brokoli
Brokoli mengandung vitamin C dan serat melimpah yang dibutuhkan untuk membentuk sel kulit yang sehat. Selain itu, brokoli dapat membentuk kolagen yang mana sangat diperlukan untuk peremajaan kulit tubuh dan wajah.
Mentimun
Jenis sayuran ini sangat banyak mengandung air dan tentunya termasuk deretan jenis sayuran dengan kandungan air tertinggi. Dengan begitu, mentimun dapat membantu mengatasi kulit yang kering dan pecah-pecah.
Selada air
Selada air sangat baik untuk kecantikan, mengingat jenis sayuran ini memiliki kandungan betakaroten. Jenis kandungan nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk membentuk kulit yang sehat dan cantik karena sayuran ini sangat berperan untuk mencegah munculnya jerawat pada kulit wajah.(fimela.com/Nurul)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
