PortalMadura.Com – Untuk mendapatkan tubuh sehat ini sendiri sudah seharusnya didukung dengan sistem kekebalan tubuh yang baik. Setiap orang pasti ingin tubuhnya senantiasa sehat. Dan Saat sistem kekebalan tubuh melemah, ini akan membuat tubuh rentan mengalami masalah kesehatan.
Sistem kekebalan yang lemah bahkan bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya serta mematikan. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sendiri sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah minum madu secara rutin setiap hari sebelum tidur. Madu bisa diminum dengan cara diseduh bersama air hangat atau diminum secara langsung.
Nutrisi yang terkandung di dalam madu bisa dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Nutrisi yang terkandung di dalam madu juga dipercaya bisa menjadi obat berbagai penyakit. Meski begitu, saat mengonsumsi madu usahakan agar mengonsumsinya dalam jumlah tepat alias tidak berlebihan.
Sebaiknya madu hanya diminum sebanyak 1 sdm setiap harinya. Madu juga perlu dikonsumsi dengan makanan sehat lain seperti sayur dan buah. Selain itu, untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih mengesankan Anda tetap harus memiliki istirahat cukup dan olahraga cukup setiap harinya. Hindari juga stres terlalu berlebihan agar fisik maupun psikis tak mudah down. Semoga informasi ini bermanfaat.(Vemale.Com/Nurul)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
