PortalMadura.Com – Saat ini susu oat banyak dikonsumsi generasi millenial karena diyakini bisa membantu menurunkan berat badan. Selain itu, juga kaya manfaat bagi kesehatan.
Oleh karena itu, jika Anda ingin sehat selain berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, tidak stres dan mengonsumsi susu oat. Susu ini kaya akan nutrisi dan tidak mengandung lemak jenuh. Nah, berikut ini beberapa manfaat jika rutin mengonsumsi susu oat:
Menunda Penuaan
Susu oat mengandung antioksidan yang mencegah penuaan dini pada kulit. Antioksidan merupakan senjata terbaik untuk memerangi radikal bebas.
Menguatkan Tulang
Seperti sudah disinggung sebelumnya, susu oat kaya vitamin D, kalsium, dan iron. Ketiganya merupakan nutrisi penting yang menunjang kesehatan tulang.
Memperbaiki Pencernaan
Susu oat bisa membantu meredakan perut kembung. Ini karena susu oat mengandung cukup serat sehingga melancarkan pencernaan. (liputan6.com/Desy)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
