PortalMadura.Com – Tidur merupakan salah satu aktifitas yang bisa memperbaiki aliran darah, meningkatkan kolagen, dan otot-otot di wajah menjadi rileks. Sehingga tidak mengalami kelopak mata bengkak, lingkarah bawah mata menghitam, bahkan membuat kulit pucat.
Selain menggunakan berbagai produk kecantikan atau bahkan melakukan treatmen di salon, kulit wajah bisa cerah dengan tidur yang cukup. Karena tidur dapat memberikan beberapa pemulihan internal dan epidermal yang paling penting terjadi.
Meskipun tidak harus sepenuhnya meninggalkan rutinitas perawatan kulit. Berikut beberapa cara mudah untuk memperkuat hubungan tidur dan kulit Anda untuk hasil maksimal di pagi hari:
Tidur Nyenyak
Tidur malam yang nyenyak merupakan hal pertama yang dapat dilakukan untuk menjaga kulit tetap sehat. Sebab, jika kurang tidur kulit akan menua lebih cepat.
Jadi usahakan untuk tidur tujuh sampai sembilan jam setiap malam. Sebab tidur cukup akan memperbaiki aliran darah, meningkatkan kolagen, dan otot-otot di wajah menjadi rileks.
Cuci Wajah Sebelum Tidur
Mencuci wajah merupakan hal sederhana yang dapat dilakukan untuk kulit yang lebih sehat dan bersinar. Jadi jangan malas untuk mencuci wajah Anda sebelum tidur.
Gunakan Pelembap
Gunakan moisturizer dan letakan segelas air di meja sampaing tempat tidur Anda.
Mencuci wajah dapat membuat kulit kering, dan saat tidur wajah akan dehidrasi. Jadi usahakan, gunakan mouisturizer setelah mencuci wajah Anda. Pilihan lain yaitu menggunakan petroleum jelly.
Tidur Telentang atau Gunakan Sarung Bantal Khusus
Tidur di atas permukaan bantal yang kasar dapat mengiritasi kulit dan mengakibtakan kerutan. Jadi solusinya tidurlah secara terlentang.
Atau jika lebih suka tidur dengan posisi miring, bisa menggunakan bantal santin atau sutra untuk meminimalkan iritasi.
Baca Juga: Kronologi Tenggelamnya Perahu di Sumenep, Menyebabkan Dua Orang Tewas
Tinggikan Kepala Anda Saat Tidur
Meninggikan kepala telah terbukti membantu mengurangi mendengkur, refluks asam, dan semua masalah yang dapat mengganggu kualitas tidur, termasuk dapat membuat kulit menjadi sehat. Selain itu, hal ini dapat membantu mengurangi kantong dan lingkaran hitam di bawah mata.
Meninggikan kepala saat tidur bisa dengan cara sesederhana seperti menambahkan bantal tambahan.
Hindari Matahari
Saat di pagi hari atau tidur siang usahakan untuk terhindar sinar matahari sebab akan berefek merusak kesehatan kulit Anda. Belum lagi tidur di ruang terang dapat mengganggu ritme tidur Anda. Jadi sebaiknya, gunakan warna tirai yang cukup gelap. Itu dia beberapa trik kecantikan yang bisa Anda lakukan untuk kulit yang lebih sehat.
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
