Pekerjaanmu Kebanyakan Duduk? 5 Makanan Ini Akan Membantumu Tetap Segar

Avatar of PortalMadura.Com
Pekerjaanmu Kebanyakan Duduk 5 Makanan Ini Akan Membantumu Tetap Segar
ilustrasi

PortalMadura.Com – Kalian pekerja dibalik layar computer? hanya duduk saja sambil mengotak-atik keyboard hingga punggung dan badan jadi lelah dan mood pun terasa buruk.

5 ini akan membantu anda untuk tetap segar dan bugar menghadapi aktivitasmu yang terbilang membosankan itu.

kelompok buah berry

kacang-kacangan

teh hijau

alpukat

ikan laut

Ada banyak perusahaan atau korporasi yang menerapkan jam kerja 8-10 jam lebih. Ini yang bisa dilakukan. Bukan hanya meningkatkan inflamasi dalam tubuh, duduk sepanjang hari juga membuat tubuh lebih sering lapar, menimbulkan tekanan darah tinggi dan gula darah naik. Tubuh seacra umum juga akan lebih mudah lelah, nyeri dan sakit semua.

Jadi jenis makanan diatas akan membantumu untuk menjalani aktivitasmu agar lebih baik. Semoga bermanfaat. (vemale.com/Anek)

DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI

google news icon

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.