oleh

Pekerjaanmu Kebanyakan Duduk? 5 Makanan Ini Akan Membantumu Tetap Segar

PortalMadura.Com – Kalian pekerja dibalik layar computer? hanya duduk saja sambil mengotak-atik keyboard hingga punggung dan badan jadi lelah dan mood pun terasa buruk.

5 makanan ini akan membantu anda untuk tetap segar dan bugar menghadapi aktivitasmu yang terbilang membosankan itu.

kelompok buah berry

kacang-kacangan

teh hijau

alpukat

ikan laut

Loading...

Ada banyak perusahaan atau korporasi yang menerapkan jam kerja 8-10 jam lebih. Ini yang bisa dilakukan. Bukan hanya meningkatkan inflamasi dalam tubuh, duduk sepanjang hari juga membuat tubuh lebih sering lapar, menimbulkan tekanan darah tinggi dan gula darah naik. Tubuh seacra umum juga akan lebih mudah lelah, nyeri dan sakit semua.

Jadi jenis makanan diatas akan membantumu untuk menjalani aktivitasmu agar lebih baik. Semoga bermanfaat. (vemale.com/Anek)




Berita PortalMadura Aplikasi Android PortalMadura
Loading...

Komentar