Infused Water
Kulit Anda memerlukan asupan air yang cukup agar senantiasa lembap. Untuk yang tidak terlalu gemar minum air putih, padukan dengan buah-buahan segar seperti irisan lemon, apel, timun, dan stroberi yang kaya akan antioksidan agar kulit ternutrisi dengan baik.
Selain itu, infused water juga bisa membantu proses detoksifikasi, menyingkirkan semua racun yang terakumulasi di dalam tubuh dan kulit.
Air Lemon dan Madu
Inilah miracle water yang wajib Anda konsumsi setiap hari. Madu dan lemon sama-sama kaya akan nutrisi yang penting untuk kecantikan kulit.
Lemon merupakan sumber vitamin C. Sementara madu bisa memperbaiki kekebalan tubuh, madu juga bisa menghaluskan kulit, membersihkan racun, meredakan alergi, dan menyamankan tenggorokan.
Minuman yang dibuat dari perasan lemon dan madu ini bisa membantu melunturkan racun dari dalam, mencerahkan kulit, melunturkan lemak, dan menjadikannya awet muda.
Sari Kacang Hijau
Tidak ada salahnya meneruskan tradisi nenek moyang mengonsumsi sari kacang hijau yang berkhasiat. Tidak hanya baik untuk kesehatan, kacang hijau juga diketahui mengandung protein serta zat seng yang baik untuk rambut dan kuku.
Selain itu, kacang hijau juga bisa membantu meremajakan kulit. Phytoestrogen yang terkandung di dalamnya membantu produksi kolagen dan menjaga kulit tetap lembut, elastis, serta tidak cepat keriput dan tua.
Kunyit Asam
Jamu ala para wanita Jawa tempo dulu ini dikenal sebagai ramuan kecantikan yang ampuh untuk mempercantik kulit dari dalam dan menjaga agar tubuh senantiasa singset.
Kunyit mengandung bahan antiseptik yang cocok untuk mencegah peradangan pada jerawat dan luka. Selain itu, juga dapat mengobati ruam-ruam dan gatal, memulihkan kerusakan pada kulit yang terbakar karena paparan sinar matahari, dan mencerahkan warna kulit.
Buah asam kaya akan berbagai macam vitamin, seperti vitamin C, antioksidan, karoten, serta mineral seperti magnesium dan potasium. (merdeka.com/Salimah)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
