PortalMadura.Com – Bulan Ramadan menjadi momen bagi umat muslim untuk lebih mendekatkan diri dengan Sang Pencipta. Salah satu caranya dengan memanjatkan doa-doa. Karena dengan melakukan hal itu, bisa menjadikan pribadi yang lebih baik lagi serta menyampaikan apa saja harapan-harapan yang ingin dicapai.
Ternyata berdoa tidak hanya menyampaikan apa saja harapan Anda tentang kehidupan ini kepadaNya. Namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja?
Ini dia daftarnya:
Mencegah & Mengatasi Stres
Sebuah studi yang dilakukan para ahli psikis pada tahun 2014 menyebutkan bahwa berdoa bermanfaat mencegah dan mengatasi stres. Kekuatan doa bahkan bisa membuat seseorang terhindar dari risiko depresi juga masalah psikis lainnya. Kekuatan doa bisa membuat seseorang jadi makin tenang, tidak mudah asa dan berpikir positif.
Berdoa Bikin Bahagia
Selain mencegah dan mengatasi stres, berdoa juga bermanfaat bikin perasaan lebih bahagia. Para ilmuwan yang mempublikasikan temuannya di JAMA Networks Journal mengemukakan bahwa orang-orang yang gemar menghadiri ibadah keagamaan dan memiliki bekal agama yang kuat atau religius lebih bahagia dibanding orang-orang lainnya. Tidak hanya dirinya yang bahagia, keluarganya juga bahagia, sejahtera dan lebih sabar.
Panjang Umur
Sebuah studi yang dilakukan para ilmuwan di Harvard School of Public Health menyebutkan bahwa orang-orang yang religius dan gemar berdoa di masjid, di kuil, di gereja atau tempat ibadah sesuai kepercayaan masing-masing umumnya memiliki umur yang panjang. Mereka yang beribadah dengan tulus, sungguh-sungguh dan mengharap ridha Tuhan, umumnya akan hidup lebih sehat, tenang dan bahagia.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Orang-orang yang rajin berdoa dipercaya bisa memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. Pikiran yang senantiasa positif, hati yang tenang dan bahagia merupakan salah satu alasan kenapa orang-orang yang rajin berdoa memiliki sistem kekebalan tubuh kuat. Orang-orang yang gemar berdoa, sabar serta ikhlas juga bisa terhindar dari risiko jantung dan tekanan darah tinggi.
Itulah manfaat berdoa bagi kesehatan jiwa raga. Semoga informasi ini bermanfaat dan Anda semua selalu menjadi pribadi yang gemar berdoa, memasrahkan segalanya padaNya, sabar dan bahagia serta lapang dada. (merdeka.com/Desy)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
