PortalMadura.Com – Flu merupakan salah satu penyakit yang rentan dialami di saat musim hujan seperti sekarang ini. Penyakit ini bisa menyebabkan radang tenggorokan.
Kondisi yang menyiksa ini tentu mengganggu berbagai aktivitas dan kenyamanan Anda. Sehingga, berbagai cara akan Anda tempuh guna menghilangkan derita ini, seperti mencari obat kimia yang berisiko menimbulkan efek samping. Padahal, ada cara alami untuk meredakan radang tenggorokan sekaligus mengobati flu.
Berikut empat hal yang perlu Anda lakukan untuk meredakan radang tenggorokan sekaligus mengusir flu:
Kumur Air Garam
Orang dulu selalu memberi resep supaya mencoba kumur air garam di saat sakit tenggorokan. Ternyata, kumur dengan air garam menjadi solusi alami untuk mengobati radang tenggorokan selain Anda menyeruput teh jahe, minum madu dan air lemon hangat.
Uap
Saat hidung tersumbat, Anda juga dapat melakukan penguapan agar napas selalu lega. Cara ini sangat alami untuk menghilangkan ketidaknyamanan selama Anda flu.
Makan Sayur dan Buah
Meskipun Anda tidak menderita flu, dokter menganjurkan banyak makan sayur dan buah. Apalagi saat Anda mengalami sakit, sayuran dan buah-buahan segar sangat kaya akan antioksidan, sehingga membantu melawan infeksi.
Minum Banyak Air Putih
Selama sakit radang tenggorokan, Anda wajib banyak minum air putih agar tetap terhidrasi. Begitu juga saat menderita flu, setidaknya Anda mencukupi kebutuhan minum air hingga 12 gelas per hari. Tujuannya adalah agar tubuh tetap fit setiap saat. (okezone.com/Nia)
