PortalMadura.Com_ Jahe merupakan obat herbal alami dan menjadi obat tradisional yang di percaya dari zaman dulu sampai sekarang. Karena kandungan jahe yang mampu memberikan manfaat terhadap kesehatan.
1. Mengurangi Reaksi Alergi
Mengkonsumsi jahe atau meminumnya denan rutin mampu mencegah dan mengurangi reaksi alergi. Sifat jahe yang anti-inflamasi dapat menenangkan respon peradangan yang disebabkan oleh alergi.
2. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi jahe merupakan cara yang alami untuk menurunkan berat badan karena dengan hanya meminumteh jahe saja sudah membuat kenyang. Tentunya hal ini butuh penelitian yang lebih lanjut lagi.
3. Meredakan Nyeri Haid
Mengkonsumsi jahe juga mampu meredakan rasa nyeri padasaat haid dan dibuktikan dengan penelitian bahwajahe sangat efektif dalam meredakan nyeri saat menstruasi.
4. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot
Mengkonsumsi jahe daat pula meredakan nyeri sendi pada otot akibat peradangan
5. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Mengkonsumsi jahe dapt membantu melindungi dari penyakit jantung dengan sifatnya yang antioksidan, mineral dan asam amino mampu meredakan sakit maag, mencegah serangan jantung serta menrunkan tekanan darah.
Mengkonsumsi jahe tidak boleh banyak-banyak karena akan menyebabkan kembung dan mulas. Sebaiknya konsultasikan pada dokter dan ahlinya.
Untuk mengkonsumsi jahe sebaiknya tidak lebih dari 5 gram dalam sehari.Caranya adalah:
1. Cuci jahe yang akan digunakan (jahe biasa atau merah)
2. Parut 1 sendok jahe yang sudah dicuci
3. Rebus 4 gelas air sampai mendidih
4. Masukkan parutan jahe ke dalam air mendidih dan diamkan selama 5-10 menit
5. Saring air jahe
6. Tambahkan madu, lemon atau jeruk nipis
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
