PortalMadura.Com – Mentimun merupakan salah satu jenis buah yang dikenal sebagai makanan segar dan kaya manfaat. Selain enak dimakan, ternyata tanaman merambat ini memiliki banyak kegunaan untuk kesehatan.
Mentimun dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh Anda. Buah yang satu ini terdiri dari 95 persen air yang bisa menjaga Anda agar tetap terhidrasi.
Selain itu, mentimun juga diperkaya dengan vitamin K, vitamin B, tembaga, kalium, vitamin C dan mangan. Hal ini membantu dalam menghindari kekurangan gizi dalam tubuh. Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung polifenol yang unik dan senyawa, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis.
Berikut lima manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan:
Meningkatkan Pencernaan
Mengonsumsi mentimun setiap hari juga membantu meningkatkan metabolisme dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Mentimun menyediakan serat dan meningkatkan pencernaan, serta membantu Anda menurunkan berat badan. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan makan mentimun setiap hari.
Menghilangkan Racun
Mentimun berisi air dan nutrisi penting yang dapat membantu menghilangkan racun yang ada dalam tubuh.
Bau Napas
Caranya, iris sepotong mentimun dan masukkan ke dalam mulut Anda selama 30 detik, lau dibuang. Mentimun memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri di mulut dan membuat napas segar.
Mengurangi Risiko Kanker
Sesuai studi, mentimun memiliki sifat dalam melawan kanker dan dianggap salah satu yang terbaik untuk dimasukkan ke dalam diet Anda. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan makan mentimun setiap hari.
Menyehatkan Ginjal
Mentimun bisa menurunkan kadar asam urat dalam sistem tubuh Anda, sehingga dapat menjaga ginjal tetap dalam kondisi yang baik. (suara.com/Salimah)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
