PortalMadura.Com – Ketika bulan Ramadan, kita tidak dapat pungkiri bahwa hal tersebut memang mengubah segala rutinitas sehari-hari, mulai dari pola tidur sampai pola makan. Tentu hal tersebut dilakukan untuk menjalankan ibadah yang sempurna di bulan penuh berkah ini.
Nah perlu Anda ketahui, pergeseran pola makan yang tiba-tiba inilah menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dan elestisitas. Sehingga hal tersebut tampak kusam dan lelah.
Meski demikian, bukan berarti kulit Anda juga harus kehilangan nutrisinya. Berikut adalah tips agar kulit Anda tetap bersinar dan lebih sehat.
Tidak Menggunakan Makeup Berlebihan
Selama bulan puasa, biarkan kulit Anda istirahat dari paparan bahan kimia berbahaya. Makeup menjadi salah satu sumber bahan kimia yang digunakan wanita. Tidak ada salahnya jika sesekali tidak menggunakan makeup berlebihan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Minum Air Putih yang Cukup
Minum delapan gelas ketika sahur dan berbuka puasa. Air tidak hanya akan membuat tubuh terhidrasi dan melembapkan kulit, namun juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Hindari konsumsi minuman seperti jus dan soda.
Pembersihan, Eksfoliasi, dan Toner
Perlu diingat, jangan pernah lewatkan perawatan wajah. Jadikan hal tersebut sebagai rutinitas wajah Anda.
Selama Ramadan, pastikan Anda mengikuti langkah demi langkah ini dengan ketat. Dengan melakukan langkah tersebut, pori-pori akan terbuka. Sehingga kulit bisa bernafas dan terhindar dari jerawat.
Makan Makanan Kaya Serat
Makanan yang mengandung fiber dapat membantu memperbaiki kulit. Mulai dari buah-buahan, sayuran, kacang dan ikan. Minyak esensial yang terkandung dalam kelompok makanan ini akan bertindak sebagai penyembuh kulit.
Yogurt
Tidak hanya membantu memperbaiki pencernaan, yogurt juga efektif untuk memelihara kulit. Yogurt sendiri mengandung kaya protein. Anda bisa mengonsumsinya ketika sahur dan berbuka puasa, atau dijadikan sebagai masker wajah.
Itulah tips yang bisa Anda terapkan agar kulit Anda lebih sehat selama bulan Ramadan. Selamat Mencoba (liputan6.com/Nanik)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
