oleh

Lakukan 5 Hal Ini Agar Terhindar dari Microsleep

PortalMadura.Com – Dalam berkendara harus hati-hati karena bisa membahayakan diri sendiri dan orang lain. Apalagi bila terjadi microsleep atau tertidur dalam hitungan detik. Ketika pemotor kehilangan kesadarannya, maka laju kendaraan tidak terarah. Hal ini yang bisa memicu terjadinya kecelakaan.

Sebagaimana dilansir PortalMadura.Com dari laman liputan6.com, jika microsleep terjadi hingga 30 detik, dan dalam satu detik bisa kehilangan jarak 11,1 meter. Oleh karena itu, sebelum berkendara Anda perlu menyiapkan beberapa hal ini agar terhindar dari microsleep.

Gempur Rokok Ilegal Pemkab Sumenep

BACA : Jelang Liga 3 Jatim 2021, Madura FC Masih Butuh Empat Laga Uji Coba

Siapkan Road Map

Ketika melakukan perjalanan, apalagi jika jaraknya jauh, disarankan untuk membuat road map atau rencana perjalanan. Road map tersebut berisi perkiraan di mana Anda harus berhenti untuk istirahat. Dengan begitu, arah perjalanan menjadi jelas, sekaligus kondisi tubuh tetap prima.

Perlengkapan Berkendara

Kemudian siapkan dan pakailah perlengkapan berkendara yang aman dan nyaman. Seperti helm, jaket, celana panjang, sepatu, dan sarung tangan. Di musim pandemi Corona, jangan lupa juga untuk memakai masker.

Makan Berkualitas

Makanlah makanan yang berkualitas. Maksudnya di sini bukanlah makan asal kenyang, tetapi diperhatikan kandungan makanan yang akan dimakan. Usahakan jangan terlalu banyak karbohidrat. Sebab hal itu akan mengundang kantuk.

Pakai Helm Double Visor

Hal penting lainnya yaitu memakai helm double visor. Penting, sebab bisa menghindari cahaya matahari yang menyilaukan mata. Pasalnya hal itu dapat membuat mata cepat capek dan membuat mengantuk.

Melakukan Senam Kecil

Hal penting lainnya yaitu melakukan senam kecil sebelum motoran. Agar oksigen mengalir ke seluruh tubuh dan siap untuk diajak bermanuver mengendarai motor. Paling tidak harus melakukan senam kecil selama 5-10 menit.

Dapatkan Berita terbaru dari kami via Telegram

Komentar