PortalMadura.Com – Manusia sebagai makhluk sosial pasti setiap harinya selalu ada waktu untuk bertemu, buka suara, dan berbincang dengan orang lain. Misalnya teman atau tetangga. Nah saat berpuasa, terkadang suka terjadi bau mulut yang tentu bisa mengurangi rasa percaya diri.
Jika hal ini terjadi pada diri Anda, tidak perlu khawatir, ternyata bau mulut saat puasa bisa dicegah dengan melakukan hal-hal ini. Apa saja?.
Baca Juga: Menurut Islam, Ini Gantinya Bagi yang Alami Bau Mulut Saat Puasa
Berikut ini uraiannya:
1. Bersihkan mulut dengan baik setelah sahur.
2. Gunakan benang untuk mengambil sisa makanan yang menyebabkan bau mulut, sebab menyikat saja hanya membersihkan sekitar 60 persen permukaan gigi.
3. Sikat lidah juga.
4. Gunakan permen mentol sebelum tidur.
5. Berkumur menggunakan air mawar.
6. Jangan terlalu banyak mengonsumsi produk susu di sahur.
7. Berhenti merokok.
8. Makan-makanan yang sehat dan seimbang serta hindari makan-makanan yang terlalu kuat rasanya atau pedas.
9. Kurangi makanan dan minuman manis karena dapat meningkatkan jumlah bakteri di mulut.
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
