Mencegah Dehidrasi
Kekurangan air bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas dan kurang konsentrasi. Selain itu, kekurangan air juga bisa membuat ginjal bekerja lebih berat sehingga bisa menimbulkan gangguan pada ginjal.
Oleh sebab itu, mengonsumsi buah semangka bisa mencegah dehidrasi tubuh karena kandungan air yang banyak dikandungnya.
Mengatasi Nyeri Otot
Pernahkah Anda merasakan nyeri pada otot?. Cobalah mengonsumsi semangka untuk meredakannya!.
Senyawa asam amino citruline yang dikandung semangka memiliki efek baik dalam meredakan nyeri otot. Senyawa ini mampu membuat otot tubuh menjadi lebih santai sehingga meredakan ketegangan.
Mengurangi Resiko Hipertensi dan Stroke
Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi. Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan jika mengonsumsi semangka dengan rutin. Kalium yang dikandung semangka juga menyehatkan jantung. (ummi-online.com/Salimah)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
