Moms, Ketahui Waktu Tidur Terbaik Bagi Bayi

  • Bagikan
Bayi tidur
Ilustrasi

PortalMadura.Com – Secara alamiah bayi yang baru lahir membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada orang dewasa. Karena tidur yang cukup akan mempengaruhi tumbuh kembang bayi. Selain itu, ada hubungannya antara tidur yang cukup pada bayi dengan kesehatannya.

Menurut American Academy of Sleep Medicine (AASM) cukup tidur bisa mengurangi risiko usaha menyakiti diri sendiri seperti bunuh diri dan mengalami penyakit mental lainnya. Jadi, sebagai orang tua sudah seharusnya tahu waktu yang cukup untuk bayi tidur.

Mom, berikut ini merupakan waktu tidur yang tepat untuk bayi yang berumur 0-12 bulan:

1. Usia 0-3 bulan selama 16 jam
2. Usia 3-6 bulan selama 14,5 jam
3. Usia 6-9 bulan selama 14 jam
4. Usia 9-12 bulan selama 13 jam

Untuk membuat si kecil merasa nyaman dengan tidurnya jangan lupa untuk selalu memakaikan bayi baju yang nyaman, dan memberi minyak telon untuk membuat tubuh si kecil lebih hangat. Semoga informasi ini bermanfaat ya. (vemale.com/Desy)

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.