PortalMadura.Com – Buah ciplukan adalah buah yang sering ditemui di sekitar kebun, pekarangan rumah hingga di sela-sela tanaman liar. Meskipun sering diabaikan orang sekitar, ternyata buah ciplukan memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Kandungan vitamin C, vitamin A, tiamin, riboflavin, polifenol, niasin, zat besi, dan fosfor, pada buah ini dapat meningkatkan imunitas tubuh, hingga mencegah pertumbuhan sel kanker. Dilansir dari laman Alodokter.Com, Selasa (16/3/2021) berikut manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh:
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan polifenol dan vitamin C yang cukup tinggi pada buah ini mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Menunjang Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dalam buah ini mendukung kesehatan tulang. berperan penting dalam metabolisme tulang, meningkatkan kepadatan tulang, dan menurunkan risiko patah tulang.
Menjaga Kesehatan Mata
Buah ciplukan ternyata juga mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata. Kandungan lutein dan karotenoid juga mampu menurunkan risiko terkena degradasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan
Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan antioksidan pada buah ini mampu menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu kerusakan sel dalam tubuh.
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
