PortalMadura.Com – Di zaman modern yang serba digital ini, kebanyakan orang menikmati liburan dengan cara foto selfie untuk mengabadikan moment-moment indahnya. Siapa coba yang tidak menyukainya?.
Selama ini selfie identik dengan sifat yang mementingkan diri sendiri, narsis dan pamer. Akan tetapi, seseorang yang mengatakan hal itu, mulai sekarang harus berfikir ulang. Karena selfie pada kenyatannya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat selfie yang jarang diketahui oleh orang? Simak dibawah ini.
Berpikir Lebih Positif
Peneliti dari University of California Irvine (UCI) menemukan bahwa mereka yang sering selfie sambil tersenyum tanpa dipaksa akan merasa lebih bersemangat dan mempunyai citra positif yang lebih tinggi. Jadi, tinggalkan pose duck face Anda dan perbanyak tersenyum ketika selfie.
Selfie juga membuat Anda bisa berpikir lebih positif serta bahagia.
Meningkatkan Semangat
Psikolog Jessamy Hibberd mengatakan bahwa komentar positif yang datang dari orang lain terhadap unggahan foto selfie, memberikan motivasi dan dapat meningkatkan semangat seseorang dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Misalnya saja, saat Anda berniat menurunkan berat badan dengan berolahraga di malam hari, coba dokumentasikan dalam bentuk selfie. Secara tidak sadar, itu akan mengundang teman-teman di dunia maya yang berada di luar sana mendukung usaha Anda. Membaca dukungan dari mereka, tentu saja akan lebih meningkatkan semangatmu untuk menurunkan berat badan bukan?
Meningkatkan Kenyamanan & Rasa Percaya Diri
Selfie membuat Anda merasa lebih nyaman dengan diri sendiri. Ketika Anda puas dengan hasil selfie yang sempurna, Anda tidak akan banyak mempedulikan komentar negatif yang muncul dari unggahan photo selfiemu di dunia maya. Anda akan lebih merasa bahagia dengan komentar positif yang dihasilkan oleh selfie sempurnamu. Anda bahkan bisa merasa lebih percaya diri dari sebelumnya.
Mendeteksi Penyakit Tertentu
Selfie bisa membantu mendeteksi penyakit tertentu seperti eksim atau anemia. Hal ini juga didukung oleh peneliti dari Universitas Colorado, April Armstrong. Beliau mengungkapkan bahwa selfie dapat membantu mendeteksi perubahan yang terjadi pada kulit. Bahkan, dua mahasiswa kedokteran di Australia membuat aplikasi bernama Eyenaemia, yaitu aplikasi yang bisa mendeteksi anemia melalui mata seseorang. Maka, penting banget untuk punya kamera selfie yang bisa bikin Anda tidak cuma terlihat cantik tetapi juga natural.
Meningkatkan Kreativitas
Selfie bisa menjadi sarana pergerakan sosial karena di era digital ini Anda dituntut untuk lebih kreatif. Bagi Anda yang tidak bisa turun ke jalan untuk protes atau kampanye, foto selfie Anda bisa jadi media alternatif untuk suara dan aksimu.
Hal ini seperti yang dilakukan oleh penyanyi asal Amerika Serikat, Alicia Keys. Ia melakukan kampanye tanpa riasan wajah yang bertujuan untuk mendorong perempuan agar tampil cantik dengan caranya masing-masing.
Hidup Terasa Lebih Nikmat
Hidup pasti harus dinikmati karena hidup ini cuma sebentar. Selfie sendiri secara tidak sadar akan membantu Anda lebih menikmati hidup ini.
Itulah beberapa manfaat selfie buat kesehatan Anda. Nah, mulai sekarang nggak malu atau canggung lagi buat foto selfie kan?. Tapi ingat, meski Anda sangat suka foto selfie, pastikan bahwa foto selfie yang Anda unggah di sosial media tidak mengganggu orang lain dan masih dalam batas kewajaran. Pastikan untuk tidak selfie terlalu sering karena ini dampaknya justru bisa buruk buat kesehatan fisik maupun psikis. (vemale.com/Putri)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
