PortalMadura.Com – Sebagian besar wanita ingin mempunyai bentuk tubuh yang ideal. Oleh karena itu, biasanya mereka melakukan diet dengan menghindari beberapa jenis makanan.
Faktanya ada beberapa makanan yang malah membuat tubuh membakar lemak, sehingga meskipun mengkonsumsi dalam jumlah banyak beberapa makanan ini bisa membakar lemak. Makanan apa sajakah itu?
Berikut ulasannya:
Apel
Buah yang satu ini sangat kaya akan nutrisi dan serat. Makan sebuah apel setidaknya 20 menit sebelum makan, akan membuat Anda mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada biasanya.
Brokoli
Sayuran hijau yang satu ini ternyata juga akan bantu membakar lemak tubuh. Caranya yaitu konsumsi sayur ini dengan cara direbus terlebih dahulu. rokoli akan membantu memperlancar pencernaan dan kaya antioksidan.
Cabai
Yang satu ini mengandung capsaicin yang akan membantu membakar lemak dan kalori di dalam tubuh saat dikonsumsi.
Teh Hijau
Kandungan dalam teh hijau memang tidak usah diragukan lagi. Selain sehat dan kaya antioksidan, teh hijau juga bakal membuat kalori terbakar lebih banyak.
Almond
Kacang ini baik dan justru membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh serta menurunkan kadar gula dalam darah.
Dengan mengonsumsi makanan ini secara teratur dan juga olahraga, tubuh yang langsing tidak cuma akan jadi khayalan. (vemale.com/Desy)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
