Selain tiga Makanan Penangkal Kanker Payudara tersebut, ada tiga lagi yang dapat menjadi benteng para wanita untuk mencegah munculnya Kanker Payudara yang menjadi momok para wanita.
4. Delima
Delima mengandung zat yang membantu melawan kanker, tak hanya kanker payudara namun juga kanker prostat dan masalah jantung. Delima adalah sumber vitamin dan nutrisi lain yang baik untuk keluarga. Selain itu, buah ini juga bisa mencegah kanker yang berkaitan dengan hormon estrogen.
5. Walnuts
Walnut kaya akan asam lemak omega-3 dan juga mencegah pertumbuhan tumor pada payudara. Dengan begitu, walnuts bisa menjadi salah satu makanan yang digunakan untuk mencegah kanker. Walnuts juga bisa dijadikan camilan atau dicampur dengan masakan lainnya.
6. Ikan dan minyak ikan
Minyak ikan kaya akan omega 3 dan bisa membantu mencegah kanker payudara. Selain itu, ikan juga merupakan sumber protein yang baik. Untuk mencegah kanker payudara, hindari daging merah dan daging asap. Konsumsi lebih banyak ikan atau minyak ikan.
Dengan konsumsi lebih banyak makanan-makanan di atas, diharapkan anda dapat terhindar dari kanker payudara. Akan tetapi alangkah lebih baiknya jika anda turut menjaga gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan secara berkala kepada dokter anda. (mdk/Deny)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
