oleh

Berikut 7 Buah yang Bisa Cerahkan Kulit Wajah

PortalMadura.Com – Membahas tentang perawatan wajah tidak akan pernah ada habisnya bagi kaum perempuan. Tidak sedikit iklan di televisi yang menawarkan berbagai produk kecantikan, hal itu menandakan bahwa perawatan sudah menyebar luas dikalangan semua usia.

Tidak perlu perawatan mahal, ada beberapa buah selain bisa dikonsumsi untuk kesehatan tubuh juga bagus untuk merawat kulit wajah menjadi cerah alami tanpa efek samping.

Dilansir dari laman hellosehat.com, Selasa (8/9/2020). Berikut ini buah-buahan yang bisa cerahkan kulit wajah secara alami:

Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya vitamin A, E, C, K, B6, B1, folat, dan asam pantotenat. Selain itu, alpukat memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh termasuk mencegah kerusakan sel kulit.

Bukan hanya itu, alpukat adalah buah yang kaya lemak sehat. Lemak sehat dalam alpukat inilah yang dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan iritasi atau luka. Maka dari itu, alpukat merupakan buah yang sangat ampuh membentuk kulit wajah yang cerah alami.

Timun

Timun adalah buah yang sangat banyak mengandung air. Karena tingginya kadar air pada timun, ini membuat timun memiliki efek menyejukkan yang baik bagi tubuh. Ditambah lagi timun memiliki sifat antioksidan kuat yang bisa menjadi pelindung sel-sel tubuh.

Timun yang tidak dikupas sangat kaya akan vitamin K, C, serta serat makanan yang dibutuhkan tubuh. Timun dianggap sebagai buah yang dapat mencerahkan warna kulit dan mengurangi kerutan. Karena efek tersebut, timun bisa membantu mencerahkan warna alami kulit.

Pepaya

Buah yang terkenal dengan manfaatnya mencegah sembelit ini bukan hanya baik untuk pencernaan. Makan pepaya pun bisa membuat kulit Anda akan lebih glowing secara alami.

Pepaya mengandung banyak vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, C, asam pantotenat, folat, tembaga, magnesium, serta kalium.

Pepaya juga mengandung enzim yang membantu mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas dan sebagai anti bakteri. Enzim ini adalah enzim papain, dan chymopapain.

Karena enzim inilah pepaya membuat pertahanan sel kulit semakin kuat dan tidak mudah rusak. Ditambah lagi, vitamin-vitamin di dalamnya membantu mencerahkan rona wajah secara alami. Maka itu pepaya jadi buah yang sangat penting untuk mencerahkan kulit.

Mangga

Rasa yang manis dan asam dengan tekstur lembut membuat mangga jadi buah yang disukai banyak orang. Mangga adalah buah yang kaya dengan vitamin A, E, C, dan K. Bukan hanya itu, komponen antioksidan di dalam mangga pun sangat banyak, ada flavonoid, beta karoten, dan xanthophylls.

Karena komponen-komponen itulah, mangga dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan DNA dan peradangan pada kulit. Karena kulit lebih terlindungi, cerah alami kulit pun akan tetap terjaga sepanjang hari dengan mangga.

Karena mangga mengandung antioksidan tinggi, sekarang ini mangga juga semakin sering digunakan dalam industri kosmetik dan skincare sebagai komponen dalam produk untuk kulit dan rambut.

Apel

Peribahasa tentang makan satu buah apel sehari, dapat menjauhkan anda dari penyakit ternyata memang bukan kabar burung. Kandungan vitamin A, C, kalium, kalsium, dan magnesium apel inilah yang jadi kekuatan utamanya. Paduan vitamin A dan C ini pula yang bisa membantu mencerahkan warna kulit Anda secara alami.

Bagian buah maupun kulit apel juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas berbahaya bagi sel-sel tubuh, termasuk sel kulit. Kulit jadi jauh lebih sehat dengan makan apel secara rutin.

Pisang

Siapa yang tidak kenal dengan buah kaya serat satu ini? Pisang merupakan buah yang juga kaya akan vitamin A, C, E, K, serta mineral seperti kalium, kalsium, fosfor dan magnesium.

Semua vitamin dan mineral ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kelancaran proses metabolisme dalam tubuh. Namun bukan hanya itu, pisang ternyata dikenal sebagai pelembab alami yang memiliki sifat antioksidan dan antimikroba.

Maka dari itu, pisang dipercayai sebagai buah yang bisa membuat kulit glowing secara alami alias bisa mencerahkan kulit tanpa perlu repot.

Lemon

Lemon adalah buah yang memiliki zat pemutih alami. Buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidannya yang sangat kuat membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari hiperpigmentasi.

Jadi, kalau terdapat pigmentasi yang tidak merata, bintik-bintik hitam, bekas jerawat lemon bisa jadi solusinya. Anda bisa menggunakan lemon di dalam minuman sehari-hari untuk mendapatkan efeknya secara optimal. Dengan begitu, lemon akan mencerahkan kulit Anda secara alami.

Rewriter : Muthmainnatul Lizamah
Sumber : hellosehat.com
Tirto.ID
Loading...

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

portalmadura.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE