PortalMadura.Com – Bengkuang atau bengkoang dikenal dari umbi putihnya yang bisa dimakan sebagai komponen rujak atau dijadikan masker untuk menyegarkan wajah dan memutihkan kulit. Tapi, tidak jarang bengkoang juga dikonsumsi secara langsung karena memiliki rasa yang segar dengan tekstur yang renyah. Mengenai bengkoang sendiri, bengkoang umumnya dijadikan bahan alami untuk perawatan kulit. Ini juga menjadi bahan dasar berbagai produk kosmetik yang beredar di pasaran.
Bengkoang sebenarnya bukan hanya bermanfaat baik buat kesehatan dan kecantikan kulit saja ladies. Konsumsi bengkoang secara rutin dengan porsi yang tepat, ini bisa mendatangkan segudang manfaat kesehatan buat tubuh. Berikut adalah manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam bengkoang sangat baik dalam melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat yang cukup tinggi pada bengkoang baik dalam mengatasi beragam masalah di pencernaan. Tak hanya melancarkan, ini juga membuat pencernaan lebih sehat dan jauh dari berbagai masalah seperti diare maupun sakit perut.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Buat Anda yang ingin memiliki metabolisme tubuh baik, usahakan untuk mengonsumsi bengkoang secara rutin. Ini juga membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang kemungkinan besar akan menyerang tubuh. Kandungan vitamin terutama vitamin C pada bengkoang dipercaya bisa membuat metabolisme tubuh membaik dan meningkat.
Menyehatkan dan Menguatkan Tulang
Salah satu nutrisi yang terkandung di dalam bengkoang adalah zat besi dan zat tembaga. Nutrisi ini akan membantu tubuh memiliki tulang sehat dan kuat. Ini juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
Mencerdaskan Otak
Buat Anda yang ingin memiliki otak cerdas dan kemampuan kognitif mengesankan, jangan ragu untuk mengonsumsi buah bengkoang secara rutin. Kandungan vitamin B6 pada bengkoang dipercaya mampu mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak lainnya.
Ladies, beberapa manfaat mengagumkan bengkoang untuk kesehatan. Manfaat lain dari bengkoang adalah menyehatkan kulit, menurunkan risiko diabetes, menstabilkan tekanan darah dalam tubuh hingga menjadi menu diet yang sehat. Semoga informasi ini bermanfaat.(Vemale.Com/Nurul)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
