PortalMadura.Com – Ada beragam macanm jenis sakit perut dari sakit ringan, sedang dan berat. Jika sedang mengalami sakitperut segera tangani dan ketahui penyebab sakit perut sejak dini
Penyebab sakit perut dapat berasal dari batu empedu, divertikular, mag hingga faktor kehamilan. Rasa sakit yang tak tertahankan seperti perut mual, nyari, melilit, hingga kram merupakan beberapa contoh rasa sakit yang luar biasa akibat sakit perut.
Cara Mengatasi Sakit Perut
Pengobatan utama dari sakit perut tergantung dari penyebabnya. Sebagai pertolongan awal, penderita sakit perut dapat mengonsumsi parasetamol untuk meredakan nyeri. Selain itu, usahakan makan dalam porsi kecil tetapi sering, imbangi dengan minum air hangat secara perlahan.
Mengunjungi Dokter
Segera kunjungi dokter untuk penanganan yang benar jika terasa:
1. Nyeri perut terasa sangat hebat hingga tak mampu beraktivitas.
2. Disertai mual muntah hingga makanan dan minuman tak dapat dicerna sama sekali Feses bercampur darah.
3. Riwayat terjadi benturan di perut beberapa hari sebelum perut nyeri.
4. Keluhan sakit perut pada umumnya yang tidak hilang selama lebih dari 2 minggu.
Pencegahan
Cara mencegah sakit perut berbeda-beda, tergantung penyebabnya. Namun secara umum, untuk mengatasi sakit perut akibat gangguan pencernaan, biasakan makan dalam waktu yang teratur. Anda sebaiknya memastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi (mengandung karbohidrat, sayur, protein, dan buah).
1. Hindari makanan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
2. Makan teratur dan tidak berlebihan. Makan sedikit tapi sering lebih baik daripada makan langsung banyak dalam satu waktu.
3. Perbanyak konsumsi air putih.
4. Hindari menahan buang air kecil.
5. Hindari juga stres dengan olahraga teratur 4–5 kali dalam seminggu selama 30–60 menit.
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
