Ketahui Penyebab Terjadinya Karang Gigi dan Cara Mengatasinya

PortalMadura.com- Menjaga kesehatan gigi menjadi salah satu kebiasaan yang perlu kamu lakukan. Ada banyak dampak buruk yang mengintai jika kamu mengabaikan kesehatan mulut serta gigi, salah satunya adalah munculnya karang gigi.

Karang gigi adalah kumpulan plak yang mengalami kalsifikasi sehingga mengeras di permukaan gigi. Karang gigi terbentuk bila jarang dibersihkan, lama-kelamaan, sisa-sisa
makanan bersama bahan-bahan yang ada dalam ludah akan bersatu menjadi
keras dan melekat pada permukaan gigi.

Penanganan terhadap masalah karang gigi nyatanya hanya bisa dilakukan oleh dokter gigi. Meskipun karang gigi tidak menimbulkan gejala khusus pada seseorang, tidak rutin untuk membersihkan gigi dari karang gigi menyebabkan beberapa masalah mulut dan gigi seperti pembengkakan gusi atau bau mulut.

Penyebab Terjadinya Karang Gigi

Karang gigi atau kalkulus disebabkan oleh menumpuknya plak yang tidak dibersihkan. Plak merupakan sisa makanan yang bertemu dengan bakteri di mulut. Plak berwarna kekuningan, konsistensi lunak, namun masih mudah dibersihkan dengan sikat gigi dan flossing atau benang gigi.

Berikut beberapa Penyebab Karang Gigi:

1. Kebersihan gigi dan mulut yang kurang terjaga, misalnya jarang menyikat gigi atau tidak membersihkan gigi dengan benang gigi
2. Kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung gula, seperti permen, susu, minuman kemasan, dan kue
3. Kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol
4. Mulut kering, misalnya akibat efek samping obat-obatan, penyakit autoimun, atau gangguan tiroid
5. Karang gigi yang menumpuk ini tidak dapat dibersihkan dengan menyikat gigi seperti biasa. Hal ini memungkinkan bakteri yang ada di karang gigi menyebabkan iritasi serta merusak gusi dan gigi.

Seiring waktu, iritasi tersebut bisa memicu penyakit gusi, seperti gingivitis dan periodontitis, yang bisa berdampak serius jika tidak diobati. Berikut cara mengatasi karang gigi dan plak yang dapat dilakukan dirumah yaitu :

1. Rutin sikat gigi

Sikatlah gigi secara teratur sebanyak 2 kali sehari selama 2 menit, dengan cara menyikat gigi yang benar. Pastikan permukaan belakang gigi dan geraham Anda terjangkau saat menyikat gigi. Saat menyikat gigi, gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan sikat gigi dengan bulu sikat lembut. Usahakan untuk menjangkau semua area di sela-sela gigi dan mulut. Anda juga bisa mencoba menggunakan baking soda untuk membersihkan karang gigi.

2. Gunakan benang gigi dan obat kumur

Bersihkan juga gigi dengan benang gigi setidaknya 1 kali sehari setelah menyikat gigi. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan plak dan sisa makanan di sela gigi yang mungkin masih tertinggal karena sulit dijangkau oleh sikat gigi. Setelah itu, berkumurlah dengan obat kumur untuk membersihkan gigi dan mulut, serta membasmi bakteri penyebab munculnya plak dan karang gigi. Agar tidak menimbulkan iritasi di gusi dan mulut, Anda dapat menggunakan obat kumur yang bebas alkohol atau yang mengandung minyak esensial.

3. Kurangi konsumsi gula

Telah disinggung sebelumnya bahwa bakteri penyebab plak berkembang karena konsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gula. Untuk mengendalikan penumpukan plak, batasilah konsumsi makanan manis dan perbanyaklah konsumsi makanan bergizi seimbang.

4. Minum air putih yang cukup

Anda dianjurkan untuk minum 8 gelas atau sekitar 2 liter air putih setiap harinya. Air putih berfungsi mengangkat bakteri dan kotoran di mulut yang dapat memicu terjadinya penumpukan plak penyebab karang gigi. Selain itu, minum cukup air setiap harinya juga menghindarkan Anda dari mulut kering yang dapat merusak gigi.

5. Hindari merokok dan minuman beralkohol

Sebisa mungkin jauhilah rokok dan minuman beralkohol. Pasalnya, kebiasaan buruk tersebut dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan gigi dan mulut, termasuk pembentukan karang gigi.

Jika dampak dari karang gigi menurunkan ras percaya diri dan mengganggu aktivitas kamu sehari-hari tidak ada salahnya untuk segera berkunjung ke dokter gigi. Penanganan yang tepat untuk meminimalisir resiko sehingga pengobatan bisa lebih cepat dilakukan.