PortalMadura.Com – Bagi sebagian orang yang menyukai tanaman hias, tidak jarang yang memasangnya di dalam rumah untuk semakin memperindah sudut rumah. Tapi siapa sangka, selain tentang keindahan, ada efek menyehatkan dari kebiasaan ini.
Tetumbuhan hijau ternyata juga dapat memberi efek positif pada kesehatan mental. Selain itu, masih ada beberapa khasiat lainnya. Sudah tahukah Anda apa saja manfaatnya?.
Berikut penjelasannya:
“Bahkan telah umum diketahui bahwa tanaman memberikan perubahan positif pada aktivitas elektrik otak, ketegangan otot, dan aktivitas jantung,” ujar Larcombe dari Edith Cowan University dilansir dari The Conversation.
Penelitian juga menemukan bahwa wanita yang terpapar tumbuh-tumbuhan baik di dalam maupun luar ruangan memiliki tingkat kematian lebih rendah dibanding rekan mereka yang lain. Hal ini juga mencakup rendahnya kematian oleh penyakit yang berhubungan dengan pernapasan dan kematian karena kanker.
Baca Juga: Nikmati Manfaatnya, Jika Tanam 4 Sayuran Ini di Pekarangan Rumah
Banyak orang menyebut bahwa melihat tumbuhan hijau dapat menimbulkan perasaan santai dan tenang. Pada pasien rumah sakit, diketahui bahwa mereka yang terpapar tananman hijau ini cenderung memiliki tekanan darah yang rendah, rasa sakit, kecemasan, dan kelelahan.
Selain karena pemandangan yang dihasilkan, aroma tanaman juga dapat menimbulkan efek positif pada mood. Aroma tumbuhan seperti lavender dan melati diketahui dapat membantu menghadirkan ketenangan.
Baca Juga: 4 Manfaat Menaruh Tanaman dalam Rumah Bagi Kesehatan
Berkebun baik secara kecil-kecilan di dalam ruangan dapat menimbulkan manfaat seperti terapi hortikultura. Interaksi secara aktif dengan tanaman di dalam ruangan ini baik hanya dalam bentuk memberi air setiap hari dapat membantu orang dewasa untuk sembuh dari stres yang berhubungan dengan pekerjaan.
Melihat berbagai pengaruh positif yang dimiliki oleh tanaman ini pada kesehatan mental seseorang, maka penting untuk melakukannya. Karena melakukan tindakan kecil saja dapat berdampak positif, maka sebaiknya Anda mulai berkebun untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. (merdeka.com/Putri)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
