PortalMadura.Com – Personel Makorem 081/Dhirotsaha Jaya, baik Militer maupun ASN melaksanakan kegiatan Senam mulai bekerja dan jalan tanpa alas kaki mengelilingi Makorem 081/DSJ yang dipimpin oleh Kajasrem 081/DSJ Kapten Czi M. Nur Volasohi, Kamis,(14/7/16).
Kajasrem 081/DSJ Kapten Czi M. Nur Volasohi mengatakan Senam mulai bekerja dan jalan tanpa menggunakan alas kaki meskipun tergolong pada aktivitas atau olah raga yang sederhana, namun tubuh kita akan bisa menjadi lebih sehat dan bugar meski hanya dengan menggunakan cara yang alami.
“Berjalan Tanpa Alas Kaki sangat bermanfaat bagi tubuh kita diantaranya adalah mengurangi stress, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan sakit dan nyeri, memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh dan dapat membantu dalam meluruskan jari-jari kaki serta mencegah terjadinya perubahan bentuk pada kaki karena kaki kita hampir setiap hari menggunakan sepatu baik sepatu PDL maupun PDH saat melaksanakan dinas,” kata Kapten Czi M. Nur Volasohi, dalam rilisnya.
Menurutnya, jadwal pada hari Kamis yang biasanya melakksanakan kegiatan lari Aerobic kali ini diganti dengan Senam mulai bekerja dan jalan tanpa alas kaki agar tubuh tidak kaget setelah satu bulan lebih pada bulan Ramadan 1437 H tidak melaksanakan olah raga yang berat.
“Kegiatan tersebut dilaksanakan agar kondisi tubuh tetap bugar sebelum melaksanakan kegiatan di staf masing-masing,” tandasnya.(rls/har)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
