Studi: Diet Mediterranean Saat hamil Berikan Banyak Manfaat

Avatar of PortalMadura.com
Studi: Diet Mediterranean Saat hamil Berikan Banyak Manfaat
Studi: Diet Mediterranean Saat hamil Berikan Banyak Manfaat

Sebuah studi baru menemukan bahwa mengikuti diet Mediterranean selama kehamilan dapat mengurangi risiko preeklamsia, diabetes gestasional dan hasil kehamilan yang buruk.

Wanita yang mengikuti diet Mediterranean saat hamil mungkin akan lebih sedikit kemungkinannya mengalami tekanan darah tinggi dan hasil yang buruk lainnya, menurut sebuah studi terbaru.

Analisis konsumsi makanan dan data hasil dari hampir 8.000 wanita hamil mengungkapkan bahwa mereka yang paling mematuhi diet Mediterranean kurang rentan terkena preeklamsia (tekanan darah tinggi saat hamil), eklamsia (komplikasi dari preeklamsia yang menyebabkan kejang dan koma) dan diabetes gestasional (diabetes pada kehamilan ketika sebelumnya tidak ada).

Anak-anak yang lahir dari ibu yang mengikuti diet ini juga lebih jarang terjadi kematian janin, lahir prematur dan kecil untuk usia kehamilan, menurut laporan yang diterbitkan di JAMA Network Open.

Apakah Diet Mediterranean baik untuk kehamilan? “Kami menemukan bahwa wanita yang melaporkan makan makanan yang sesuai dengan diet Mediterranean sekitar waktu konsepsi dan kehamilan memiliki risiko hasil yang buruk yang lebih rendah dan terutama preeklamsia dan diabetes,” kata salah satu penulis studi Dr. Natalie Bello, profesor associate cardiology dan direktur penelitian hipertensi di Smidt Heart Institute di Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles, seperti dilaporkan TODAY.com.

“Kami menemukan bahwa wanita dari semua ras dan etnis mendapat manfaat yang sama, dan di antara mereka yang berusia 35 tahun ke atas, manfaat dari diet ini bahkan lebih kuat.”

Bello sangat senang dengan hasil penelitian preeklamsia karena kondisi ini dapat menjadi salah satu hasil kehamilan yang lebih berbahaya. Ginjal, hati, dan pembekuan darah juga dapat terlibat, katanya.

“Alasan kami khawatir adalah karena itu dikaitkan dengan risiko baik bagi ibu dan bayi, dan jika tekanan darah tidak diobati, bisa menjadi eklamsia, dan wanita tersebut dapat mengalami kejang,” ujar Bello, menambahkan bahwa kondisi ini kadang-kadang memaksa dokter untuk melakukan persalinan lebih awal.

Studi baru ini “sangat menarik,” kata Judy Simon, ahli gizi dietitian terdaftar yang mengkhususkan diri dalam kesehatan reproduksi di Sekolah Kedokteran Universitas Washington di Seattle, seperti dilaporkan TODAY.com.

“Ini memberikan bukti yang bagus tentang dampak apa yang sedang dimakan oleh seorang wanita pada saat pra konsepsi dan bagaimana hal ini dapat memberikan dampak positif pada kehamilan dan mencegah hasil yang buruk.”

“Yang paling menarik adalah bahwa mereka memiliki jumlah yang cukup besar sehingga mereka dapat melihat usia, ras, dan etnis,” kata Simon. “Ini memberikan pesan positif bagi penyedia layanan kesehatan dan wanita yang mencoba hamil atau sedang hamil.”

Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar wanita tidak makan cukup buah dan sayur, kata Simon. “Hanya dengan penambahan makanan sehat akan memberikan manfaat yang sangat positif bagi ibu dan bayi,” tambahnya.

Dan manfaat-manfaat tersebut dapat berlanjut hingga setelah bayi lahir,

“Ada 50% kemungkinan mengalami diabetes di kemudian hari jika seorang wanita pernah mengalami diabetes gestasional,” kata Simon.

Fitur menarik lain dari studi ini “adalah bahwa dampak diet sehat ditunjukkan pada semua ras dan latar belakang, dan tidak masalah apakah wanita itu obesitas atau tidak,” kata Marc C. O’Meara, ahli gizi terdaftar dan ahli gizi senior di Brigham and Women’s Hospital di Boston.

Apa yang ditunjukkan penelitian tentang kehamilan dan Diet Mediterranean Untuk melihat lebih dekat tentang dampak diet Mediterranean pada hasil kehamilan yang buruk, Bella dan rekan-rekannya memeriksa data dari Nulliparous Pregnancy Outcomes Study, yang mendaftarkan 10.038 wanita yang sedang hamil untuk pertama kalinya dan berada di trimester pertama mereka.

Kelompok wanita yang sangat beragam secara etnis dan ras yang direkrut dari delapan sistem kesehatan universitas, diikuti hingga akhir kehamilan mereka.

Pada awal studi, para wanita diminta untuk mengisi kuesioner frekuensi makanan. Respons mereka dikategorikan ke dalam sembilan komponen diet Mediterranean: sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, kedelai, ikan, rasio lemak monosaturated-to-saturated, daging merah dan olahan, dan alkohol.

Peneliti menghitung skor yang mencerminkan seberapa erat konsumsi makanan setiap wanita menyerupai diet Mediterranean.

Dalam analisis mereka, Bello dan rekannya hanya memasukkan informasi dari 7.798 wanita di mana ada data lengkap. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang lebih mematuhi diet Mediterranean kurang rentan terkena hasil kehamilan yang buruk, dengan risiko 21% lebih rendah untuk memiliki hasil yang buruk terkait kehamilan, 28% lebih rendah untuk mengembangkan preeklamsia dan 37% lebih rendah untuk mengembangkan diabetes gestasional.

Studi sebelumnya juga menemukan bahwa diet Mediterranean meningkatkan hasil kehamilan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association pada bulan April menemukan temuan yang serupa mengenai preeklamsia. Studi lain yang diterbitkan di PLOS Medicine pada tahun 2019 menemukan risiko diabetes gestasional yang lebih rendah.

Apakah Diet Mediterranean baik untuk kesuburan? Baik Bello maupun Simon menyebutkan bahwa penelitian ini menunjukkan bahwa mengikuti diet Mediterranean selama pra-konsepsi dapat meningkatkan hasil kehamilan.

Studi terbaru lain yang diterbitkan di jurnal Nutrients menemukan bahwa diet Mediterranean juga dapat meningkatkan kualitas sperma. Bagaimana? Dengan mengurangi peradangan dalam tubuh, mencatat peneliti Australia. Beberapa komponen dari diet Mediterranean yang secara khusus efektif dalam mengurangi infertilitas adalah: lemak monounsaturated, flavonoid, vitamin C dan E, polifenol, dan asupan daging olahan yang terbatas.

Diet yang rendah buah-buahan dan sayur-sayuran dan tinggi natrium dan lemak telah dikaitkan dengan peradangan yang lebih tinggi.

Demikianlah manfaat mengikuti diet Mediterranean saat hamil. Jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, mempertimbangkan untuk mengikuti diet ini untuk meningkatkan peluang hasil kehamilan yang sehat dan mengurangi risiko komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dan diabetes gestasional.

DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI

google news icon

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.