Pikirkan Sebuah Cerita Konyol
Pertimbangkan satu orang menjengkelkan dan membuat karakter konyol di kepala Anda. Bayangkan Anda berada di sebuah cerita, komik keterlaluan, dan kemudian datang kehancuran! Segera, Anda akan melihat bahwa itu telah membentuk senyum di bibir Anda. Pada akhirnya bayangkan diri Anda sebagai protagonis dan “pelukan” yang menyebabkan optimisme dalam cerita.
Membuat Catatan
Biasakan tangan Anda selalu berinteraksi dengan buku harian dan menggambarkan setiap kegiatan yang positif. Mungkin Anda memiliki beberapa momen bagus saat akhir pekan atau menghadiri acara yang bagus. Anda akan segera menyadari bahwa ketika Anda terbiasa dengan proses ini, Anda akan ingin menulis di kalender Anda saat-saat bahagia Anda dan ini akan membuat Anda merasa baik.
Lakukan Sesuatau yang Baik
Hentikan perasan buruk, dengan mengingat orang-orang dalam hidup Anda yang peduli maupun telah melakukan hal-hal baik untuk Anda. (nilni.com/Salimah)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
