PortalMadura.Com – Menjaga stamina tetap prima ketika bercinta merupakan aspek penting yang bisa menunjang kehidupan bercinta. Tanpa obat maupun suplemen, para suami ternyata bisa mendapatkan stamina prima saat bercinta.
Lantas, bagaimana caranya?. Berikut ini empat hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan stamina bercinta:
Latihan Otot Pangkal Paha
Ketika Anda merasa sedikit nyeri usai bercinta, maka terdapat hal yang harus Anda lakukan. Latih otot pangkal paha Anda agar lebih siap dan kuat pada sesi bercinta selanjutnya.
Kurangi Konsumsi Alkohol
Alkohol merupakan sebuah hal yang diketahui dapat menurunkan kadar hormon bercinta. Untuk meningkatkan stamina dan kemampuan Anda di atas ranjang, Anda bisa mulai mengurangi konsumsi alkohol atau berhenti mengonsumsinya.
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Bisa Tingkatkan Stamina Bercinta
Latihan Otot Lengan
Kekuatan tubuh bagian atas merupakan hal yang dibutuhkan untuk bisa meningkatkan stamina bercinta. Menguatkan otot pada lengan dapat membuat Anda tetap bertenaga dalam waktu yang lama ketika melakukan hubungan bercinta.
Latihan Otot Perut
Memperkuat otot perut bisa meningkatkan energi bercinta yang dimiliki seseorang. Dengan kondisi otot perut yang kuat, maka Anda tidak bakal kelelahan ketika sesi bercinta tengah panas-panasnya.
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
