PortalMadura.Com – Semua wanita didunia ini pasti menginginkan payudaranya memiliki bentuk yang bagus dan sempurna. Tetapi sayangnya, Tidak semua wanita mempunyai bentuk payudara semacam itu. Di sisi lain, Proses alami yang terjadi di mana payudara kehilangan elastisitas dan kekenyalan merupakan payudara kendur.
Perlu diketahui, payudara tidak memiliki otot sebab payudara terbuat dari lemak, jaringan ikat, dan kelenjar penghasil susu. Ditambah faktor gravitasi, maka payudara memang akan kendur seiring pertambahan usia. Wanita mengalami payudara kendur pada usia 40-an atau terjadi lebih awal. Terlepas dari usia, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan payudara kendur.
Di antaranya adalah faktor menyusui, kehamilan, menopause, penurunan berat badan yang drastis, olahraga berat, kekurangan gizi, dan memakai bra yang salah. Namun ternyata, ada sejumlah cara yang bisa dipercaya untuk menjaga agar payudara tetap kencang.
Latihan
Cara mengencangkan payudara kendur bisa dilakukan dengan latihan yang fokus pada jaringan payudara dan otot di sekitar dada. Misalnya, push up dan chest press and pulls. Latihan chest press and pulls dilakukan dengan menarik kedua tangan ke belakang lalu gerakkan ke depan hingga menghimpit payudara. Namun, jangan lupa menggunakan bra khusus berolahraga saat melakukan latihan ini.
Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya antioksidan dan asam lemak sehingga dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan radikal bebas, dan mencegah payudara kendur. Memijat payudara dengan menggunakan minyak zaitun adalah teknik yang baik sebagai cara mengencangkan payudara. Caranya adalah menggosokkan minyak zaitun pada payudara hingga terasa hangat. Lakukan pijatan ke atas secara lembut selama 15 menit, sebanyak 4 – 5 kali dalam seminggu.
Putih telur
Putih telur mengandung hidro-lipid yang dapat membantu mengangkat kulit kendur di sekitar payudara. Cukup mengocok sebutir putih telur hingga berbusa, dan oleskan pada payudara. Lalu biarkan selama 30 menit. Setelah itu, bilas dengan air dingin. Lakukanlah langkah ini seminggu sekali.
Lidah buaya
Lidah buaya dapat mengencangkan kulit, sehingga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu cara agar payudara kencang. Lidah buaya juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan akibat paparan radikal bebas, sehingga mampu membantu memepertahankan kekencangan payduara.
Anda bisa menggunakan gel lidah buaya dengan memijat payudara dengan lembut dan melingkar selama 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan ulangi 4–5 kali dalam seminggu. Ladies, lakukanlah cara alami tersebut agar payudara Anda kencang.(Kompas.Com/Nurul)
DAPATKAN UPDATE BERITA LAINNYA DI
